Здравствуйте,
меня зовут Наталья.
Эта страница посвящена вопросам изменения и
сохранения веса, коррекции фигуры, принципам
правильного рационального питания и
оздоровлению организма.
Все, о чем рассказывается здесь опробовано
лично мной или моими знакомыми. А также
читателями рассылки Советы "подопытного
кролика", где я являюсь автором и ведущей.
В ней идет речь о методах похудения, которые я
применяла в течении 15 лет. Накопилось много
материалов, темы и объем которых выходят за рамки
рассылки.
|
|
Появилась новая рассылка
пора подумать
не только о теле, но и о душе.
|
| Краткое
содержание разделов |
|
|
| Таблицы - |
различные
таблицы, необходимые каждому, кто серьезно
относится к своему питанию и весу. |
| Идеальный
вес - |
сравнение
методик определения идеального веса.
Выбирайте на свой вкус. |
| Программы
- |
различные
способы, методы снижения и поддержания веса
(диеты, голодания, разгрузочные дни и т. д.) |
| Как
похудеть - |
составляем Вашу
индивидуальную программу снижения и поддержания
веса - пошаговая
инструкция. |
| Статьи- |
различные
статьи, заметки, полезные советы присланные, в
основном, читателями рассылки, а также взятыми из
других источников с соблюдением авторских прав. |
|